甘南学生自助游攻略
甘南藏族自治州位于甘肃省南部，以草原、藏传佛教寺庙和独特民俗闻名，是学生自助游的理想目的地。以下攻略结合省钱技巧和深度体验，适合3-5天行程。
一、行程规划
- Day 1：兰州出发-夏河拉卜楞寺
从兰州汽车南站乘大巴至夏河（约4小时，票价60元），下午参观拉卜楞寺（学生票30元），体验世界最长转经廊。住宿选择青旅床位（40-60元/晚）。 - Day 2：桑科草原-郎木寺
上午包车游桑科草原（人均30元），下午乘车至郎木寺（车程2小时），参观四川和甘肃两侧寺庙（联票50元）。夜宿郎木寺镇青旅。 - Day 3：扎尕那石城
拼车前往扎尕那（人均50元），徒步探索藏寨和峡谷（免费区域），傍晚返回郎木寺。 - 可选延展：若时间充裕，可增加郭莽湿地或米拉日巴佛阁景点。
二、交通与住宿
- 交通：以大巴和拼车为主，兰州至夏河、郎木寺间有固定班车；景区内拼车人均不超50元。
- 住宿：选择青旅或藏家客栈，提前预订旺季床位（40-80元/晚）。
三、预算控制
- 总花费：600-800元（3天基准），含交通、住宿、门票和餐饮。
- 省钱贴士：携带学生证享门票优惠；自备干粮减少餐饮支出；避开旺季（7-8月）以降低住宿成本。
四、注意事项
- 高原反应：甘南海拔3000米左右，需避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
- 装备建议：带防晒霜、墨镜和保暖衣物，昼夜温差大。
甘南之旅能深度感受藏地风情，合理规划即可实现高性价比体验。出发前查好天气，结伴同行更安全。