行程规划（5天4晚）
- Day1-2：夏河文化启蒙
住宿：夏河县城家庭民宿
活动：参观拉卜楞寺（需预约讲解），带孩子转动经筒、观摩僧人辩经；桑科草原体验藏式骑马（选择温顺马匹，儿童需配防护装备），夜晚观星教学。 - Day3-4：扎尕那自然探秘
住宿：扎尕那藏式木屋
活动：轻徒步石城峡谷（备儿童登山杖），采集植物标本；走访藏家制作糌粑，参与篝火晚会学跳锅庄舞。 - Day5：郎木寺生态观察
活动：白龙江峡谷寻找旱獭，参观天葬台（远观并进行生命教育），纳摩大峡谷简易徒步识别高原植被。
亲子专项贴士
- 健康保障：备便携氧气瓶、儿童抗高反药物（如红景天口服液），每日行程海拔控制在3000米内。
- 饮食安排：选择藏餐厅儿童套餐，推荐牦牛酸奶、酥油茶（小杯适应），自备婴幼儿辅食。
- 趣味学习：提前准备藏地动物图鉴、经幡绘制材料，途中开展“寻找白牦牛”等互动游戏。
注意事项
- 昼夜温差大，携带儿童冲锋衣+保暖内衣
- 尊重当地习俗，教育孩子不指佛像、不摸头顶
- 预订包车选择儿童安全座椅，主干道全程柏油路