甘南四天三夜行程安排
Day 1：兰州—夏河（约3小时车程）
上午从兰州出发，中午抵达夏河县，参观拉卜楞寺（门票40元），体验藏传佛教文化。晚餐尝试当地藏餐（人均50元），住宿夏河民宿（约150元/晚）。
Day 2：夏河—郎木寺—扎尕那（约4小时车程）
早餐后前往郎木寺（门票30元），欣赏甘川交界风光；下午驱车至扎尕那石城（门票80元），徒步探索天然秘境。晚餐和住宿在扎尕那藏家乐（人均餐费40元，住宿200元/晚）。
Day 3：扎尕那—若尔盖花湖—合作（约5小时车程）
清晨观扎尕那日出，随后前往若尔盖花湖（门票75元），感受高原湿地生态。傍晚抵达合作市，参观米拉日巴佛阁（免费）。晚餐推荐牦牛肉火锅（人均60元），住宿合作酒店（约180元/晚）。
Day 4：合作—兰州（约3小时车程）
上午自由活动，可购买藏香、牦牛绒制品等特产，中午返回兰州结束行程。
费用预算（人均）
- 交通：租车或拼车费用约500元（4天）
- 门票：总计225元
- 住宿：三晚共计530元
- 餐饮：四天约200元
- 总计：约1455元（不含购物及其他个人消费）
实用贴士
甘南海拔较高，需注意防高反；昼夜温差大，建议携带防风外套和防晒用品。尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照时请遵守规定。