从甘南到洪崖洞：穿越之旅全攻略

这条线路融合了青藏高原东缘的壮丽与巴渝山城的魔幻，是一次自然与人文的深度对话。

一、行程总览

主题： 从草原牧歌到8D魔幻都市
建议时长： 8-10天
核心交通： 甘南段自驾/包车 + 抵达重庆后使用公共交通

二、详细行程规划

第一阶段：甘南秘境探索 (建议4-5天)

• Day 1-2： 合作市及周边
  以合作市为起点，参观米拉日巴佛阁。随后驱车前往夏河，游览拉卜楞寺，感受世界藏学府的庄严。傍晚漫步桑科草原。
• Day 3： 深入草原腹地
  前往郎木寺镇，这个地处甘川交界的小镇，可游览格尔底寺和赛赤寺，徒步纳摩大峡谷。
• Day 4： 绝色湖泊与湿地
  驱车前往若尔盖花湖，欣赏高原湿地美景。随后途经郭莽湿地，前往扎尕那，入住藏家民宿，欣赏石城日落。
• Day 5： 告别甘南
  清晨欣赏扎尕那晨曦后，整理行装。可从迭部县或直接返回合作市，准备前往重庆的交通。

第二阶段：奔赴山城重庆 (交通日)

• 交通方案： 推荐从兰州中川机场乘坐航班飞往重庆江北国际机场，这是最快捷的方式。也可选择长途火车，体验更长的旅途时光。

第三阶段：洪崖洞及重庆核心体验 (建议3-4天)

• Day 6： 山城初印象
  抵达重庆，入住解放碑或洪崖洞附近酒店。傍晚前往洪崖洞，欣赏依山而建的吊脚楼群亮灯瞬间，从千厮门大桥或对岸大剧院拍摄经典夜景。
• Day 7： 魔幻都市深度游
  白天乘坐长江索道，体验飞渡长江。参观湖广会馆，随后漫步山城步道。晚上在洪崖洞内部探索，品尝地道火锅和小吃。
• Day 8： 文化遗迹与返程
  可前往磁器口古镇感受老重庆风貌，或参观三峡博物馆。根据时间安排返程。

三、实用贴士

• 高原适应： 甘南地区平均海拔较高，初到时避免剧烈运动，注意保暖防晒。
• 交通衔接： 提前预订甘南至兰州的车票及兰州飞重庆的机票，旺季资源紧张。
• 美食推荐： 甘南段的藏餐、牦牛酸奶，重庆段的火锅、小面、江湖菜不可错过。
• 住宿建议： 甘南多特色民宿，重庆建议住渝中区，便于游览洪崖洞及周边。
• 最佳季节： 6-9月是甘南草原最美的季节，重庆春秋两季气候更为舒适。

这场旅行，从经幡飘扬的辽阔草原，到灯火璀璨的立体山城，不仅是地理空间的移动，更是一场从宁静到热烈的感官盛宴。预祝旅途愉快。