2026春节甘南自驾游全攻略

一、行程概览（7天6晚）

Day1：兰州集合-夏河（约230公里）
兰州取车，备齐防滑链、应急物资。驱车前往夏河，傍晚参观拉卜楞寺外围转经廊，适应海拔。

Day2：夏河-郎木寺（约180公里）
清晨参与拉卜楞寺晨祷，随后穿越桑科草原冬景，途经尕海冰湖，抵达郎木寺镇。

Day3：郎木寺深度游
探访甘肃赛赤寺与四川格尔底寺，徒步纳摩峡谷，体验藏家新年准备活动。

Day4：郎木寺-扎尕那-迭部（约120公里）
晨拍郎木寺炊烟，前往扎尕那石城，徒步冰雪森林，夜宿迭部县。

Day5：迭部-合作-临潭（约200公里）
游览米拉日巴佛阁，穿越美仁大草原经幡隧道，体验临潭民俗年货集市。

Day6：临潭-冶力关-兰州（约260公里）
观赏冶海冰湖、赤壁幽谷冰瀑，返回兰州还车。

Day7：兰州返程
参观甘肃省博物馆，品尝手抓羊肉等美食。

二、冬季自驾核心贴士

车辆装备：务必配备雪地胎或防滑链，随车携带拖车绳、应急电源、-30℃玻璃水。建议租用四驱SUV。

路况预警：国道G213、G316部分背阴路段易结暗冰，每日出发前需查询‘甘南交通广播’实时路况。

住宿选择：优先选择提供地暖的酒店或藏家民宿，提前确认春节营业状态。

三、春节特别体验

藏年民俗：2026年藏历新年与春节相近，可参与煨桑仪式、观摩‘羌姆’法舞。拜访藏家时准备哈达或砖茶作为礼物。

节庆美食：品尝藏包、酥油茶、牦牛肉火锅，临潭地区可体验‘万人扯绳’等非遗年俗。

四、安全与应急

高原适应：首日避免洗澡饮酒，随车携带氧气瓶。每日行程海拔控制在2000-3500米之间。

紧急联络：保存沿途各县旅游局电话（夏河县旅游局0941-712***、迭部县应急中心0941-562***）。

保险配置：购买包含高海拔自驾险种的旅游保险。

五、摄影指南

最佳机位：拉卜楞寺西南侧晒佛台全景、扎尕那达日观景台晨雾、郎木寺红岩崖日落。

器材防护：相机电池需贴身保暖，镜头进出室内需密封防凝露。

提示：本行程基于2025年路况及开放信息预测，2026年1月需再次核实景区开放政策。冬季部分山区路段可能临时管制，建议每日预留1-2小时弹性时间。