行程规划建议
推荐时长：4-5天，适合中秋、国庆等短假。
核心路线：兰州→夏河（拉卜楞寺、桑科草原）→郎木寺→扎尕那→合作米拉日巴佛阁→返程。
必去景点与体验
- 拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺之一，可跟随转经筒队伍感受信仰力量，早晨拍摄僧侣早课最佳。
- 扎尕那：石城秘境，徒步洛克路线，入住藏家民宿，体验日出云海与星空拍摄。
- 桑科草原：骑马或自驾穿越草原，夏季野花遍地，可参与当地牧民的篝火晚会。
- 郎木寺：横跨甘川两省，探访纳摩大峡谷和白龙江源头，感受多元文化交融。
节假日贴士
避开人流：早8点前进入热门景点，选择扎尕那等地的非核心住宿点。
交通：建议包车或自驾，提前预订车辆；国道G213沿途风景极佳但需注意山路安全。
住宿：优先选择藏式民宿（如扎尕那业日村），提前1个月预订节假日房源。
文化尊重与高原适应
- 寺庙内禁止拍照时遵守规定，转经需顺时针方向。
- 海拔3000-3500米，避免剧烈运动，备好葡萄糖和氧气瓶。
- 尝试藏餐如糌粑、酥油茶，但注意饮食适应性。
小众玩法推荐
甘加秘境：探索八角城遗址和白石崖，避开主线路人流。
阿万仓湿地：拍摄黄河蜿蜒景观，日落时分最为壮丽。
当地节庆：若遇藏历节日（如毛兰姆法会），可深度参与但需保持低调尊重。
甘南的节假日旅行重在沉浸与适应，放慢节奏方能感受其灵魂。